在过去四届世乒赛的男单比赛中，王励勤每次都是有故事的人：４４届输得可惜，４５届败得难堪，４６届胜得悲壮，４７届丢得遗憾。这一次，他将回到上海。他想在这里留下的，只是一个冠军的故事……
问：卡塔尔公开赛是上海世乒赛前最后一次国际公开赛，而且中国男队１５年没拿过卡塔尔公开赛的单打冠军。这次你夺冠，有没有特殊的意义？
王励勤：应该说是一种突破。这是世乒赛前最后一次对外比赛，所以大家都非常重视，加上以往中国队连男单决赛都没打进过。对于我而言，赢的几场球都是以往自己比较难打的对手。一个是庄智渊，２００３年访欧的时候，我输给他；一个是波尔，最近虽然赢得稍多，但不太好打。这两个人也是我们中国队的主要对手，赢了，说明自己最近这一段练得不错，包括技战术上都有一些新东西，想对方也想得比较多，在场上技战术比较清楚，赢下来对自己的信心是一种提升。可以把一些好的训练方法和思想方法坚持下去，更重要的是能把训练中的东西转化到比赛中，并且非常有效，同时在心理上也是一种突破。
问：在卡塔尔，你觉得自己最大收获是自信吗？
王励勤：现在赢一场比赛对我来说不是特别重要，最多是自信心强了一点。因为一次比赛中，打得不好很有可能输给任何人，不能说这次赢了就好，输了就不好。还是要在比赛中发现一些问题，包括平时练习，关键要在大赛中发挥出来。
问：你希望把目前这种好状态保持到即将开始的上海世乒赛上？
王励勤：状态不是靠保持的，而是通过在比赛中一场场打，积累起来的。状态好就好好打，总不会故意差一点吧。不好，可能更简单一点，找到原因好好练。保持现在这样一种状态，正常练下去就行了，好的时候还要想到有不好的时候呢，也许只是这场比赛对这个对手解决好了，还要想到在大赛中心理准备上更充分些。
问：在上海夺冠，对你意义自然和其他人不同。对这次上海世乒赛，你给自己定下怎样的目标？
王励勤：谁都想夺冠，作为我来说，更想夺冠，可往往越想夺冠的越夺不了冠，真是这样。柳承敏在奥运会上不可能比我们夺冠的欲望更强，他肯定想着能打到什么程度就是什么程度，往往这种人会夺冠。我是非常想夺冠，可是不能让这种想法影响你，只能让自己不去想。
问：什么时候开始觉得越想夺冠的人反而拿不到冠军呢？
王励勤：很长一段时间以来，我都有这种想法，只不过最近这一段比赛体会更深一些。对于结果想得多了，可能不会直接影响你，而是间接影响你。你可能感觉不出来，往往你一想，这一分体现不出来，几个球之后就体现出来了。你本来可以去抢攻，去挑的，结果去摆去搓了，这种东西无形中会束缚你，一出手就想着算了吧，我还是求稳一点。这种东西多了，势必会干扰你。
问：你觉得自己是不是一个挺在乎别人说法的人？
王励勤：原来挺在乎的，最近这一两年已经不在意了。
问：什么时候开始不在意了？
王励勤：说不清楚，可能随着自己年龄增长，打球经验增多，看东西、看待事物的能力肯定比原来要强。自己首先有一个认识，别人说是别人的，但自己感受最深，肯定是自己最了解自己。别人的东西可以借鉴，但还要以自己为主。有几斤几两，自己清楚就行了。
学打球 更是学做人 一切从忘记自己开始
问：４５届世乒赛你输给埃洛瓦，连前１６名都没进。当时还是总教练的蔡振华公开表示，你的心理素质不过关。说你的性格以及平时的为人处事对你打球都有影响，你从什么时候开始接受教练的意见，并且努力去改变？
王励勤：其实，４５届世乒赛之前，教练员也反复提醒我要调整好心态，自己最初并没有意识到问题的严重性，还有一点儿逆反心理。我总想：别人让我这样，我为什么一定要这样？我性格内向，跟外界甚至队友都接触得很少，觉得自己这样为人处世对打球不会有什么影响。４５届世乒赛以后，我开始真正理解这个问题。打球，做人，都不能围绕自己考虑问题，也不要考虑太多的结果，把什么问题都看开一点儿，就能保持一个良好的心态，这确实非常关键。
思想上通了，改变起来其实也挺简单的。我开始有意识地主动与别人交流，跟队友们接触也多了。周末经常跟刘国梁、孔令辉出去玩，跟他们在为人处世方面学到了很多东西。他们接触的人比我们这批选手多，在与各种人打交道的过程中，观察别人，分析别人的心理，了解别人是如何为人处世的，把这些经验运用到比赛当中，也挺实用的。我过去的毛病是打球的时候不善于观察对手，现在我在场上观察对手、分析对手的能力强多了。
问：后来在悉尼奥运会上夺得男双冠军，是不是一下子把你长期积累的心理障碍破除了？
王励勤：去悉尼之前，觉得只要在决赛中与孔令辉／刘国梁会师就是胜利。进入决赛以后，我对阎森说，他们是上届冠军，位置比我们高，我们从下往上打更容易一些。我们第一局１６比１９落后，赢回来。第二局输了，第三局１２比１７落后。这局球非常关键，谁能拿下来，谁就２比１领先。当时我们俩在场上打得特别别扭，前三板质量下降，都发不上力。我记得我对阎森说了一句话：打凶点，哪怕输了这局都没关系，起码在气势上给对方一种威慑力。以前我在场上从来没有过这种想法，那一刻突然看得特别开，我想输就输了，最多１比２落后，下面还有机会。结果我们把这局追回来了，第四局比分领先时被追上来，我们最后也咬下来了。
问：这局球可能是你运动生涯的一个转折点，因为你在场上以前从未这样豁得出去。拿了奥运会冠军，等于捅破了一层窗户纸。
王励勤：经历了奥运会决赛，拿了冠军，以后再打比赛，心理压力就没有那么大了，相对轻松一些了。到第４６届世乒赛时，团体赛我打得不好，四分之一决赛时输给了波尔，当时心里非常难受。当天晚上我和施指导在外面找个地方吃晚饭，他还问我对下面的比赛有什么想法，自己想不想上场？我肯定想上，而且觉得自己上场的可能性比较大。结果教练没让我上，我觉得挺意外的，对我打击特别大。打完决赛以后，大家一起庆功的时候，我心里难受极了。以前的大赛，我往往一场球打不好，或者一个项目打失利，就全线崩溃。这次我没有受团体赛的影响，思想上调整得很快。后来男单进决赛打孔令辉，这是我第一次进入单打决赛，孔令辉的经验和整体水平都要高于我，所以我对困难准备得比较充分。输了两局之后，我心理上没有崩溃，很平稳，还能耐心地打，赢了第三局以后，感觉自己能够追回来。在场上我没想过输，也没想去赶快赢，心态非常好。
雅典 一笔最贵的学费
问：巴黎世乒赛？你跟施拉格那场球，领先一局，又握有四个赛点的情况下，最后惜败于他，能具体谈谈第６局１０比６领先被追平的那四个球吗？
王励勤：以往和施拉格打比赛，赢的稍微多一点，战绩大概六四开。世乒赛前最后一次碰他，我记得是访欧，输给他了。巴黎世乒赛的那场球，。当时大分我３比１领先，打到３比２，第６局又以１０比６领先，那时候在处理球上，自己节奏把握得不是太好。之前９比６的时候，施拉格叫了一个暂停，然后１０比６我领先，轮到他的发球轮次，他先发了一个特简单的球，我直接吃发球，第二个球，他换了一种发球，我有点意外，拉球一板冲他正手，被他防了一个回头。到１０比８时，自己的两个发球又想得不是特别细，两个球都发在了同一个落点上，而且发球以后的抢攻，都是正手位的拉球失误。
问：这四个球，你后来想过很多遍吧？
王励勤：感觉那几个球也有点怪。我自己的两个发球，同时拉了两个板边。他发球我吃了一个，另一个接发球后紧接着冲直线，在一般比赛中肯定就得分了，可很意外，施拉格随便勾了一个，就防了我一个回头，我连球都没挨着。
那几个球自己从发球变化上显得稍微差一些，包括关键球的处理，想得还不是特别细，战术不够明确。第一分输完以后，相对第二分战术就应该有所调整，可我两个发球都采用了同一种发球。而且领先的时候，节奏应该放慢一点，一分一分去打。因为这时候，从对方的心态的考虑，基本上快要输的球，赢一分是一分。如果１０比６的时候，我真想赢了，也就好了，也许我就加保险，先拉上台再说。就是因为当时不是特别紧，也不是不紧，正好处于那种中间状态，所以就显得战术上不是特别明确，所以就有点别扭。
问：随后的雅典奥运会前，你的呼声很高。半决赛对王皓，你完全没有发挥出自己的水平。王皓在决赛中输给柳承敏之后，说了一句话，他终于明白半决赛的时候，你为什么跟他打成那样了？你怎么理解这句话？
王励勤：那场球是我自己打得不好。他这么说，也许他感觉我以往赢得多，所以跟他打的时候压力比较大，感觉能赢又有包袱。他跟柳承敏过去赢了６、７次，没输过，他感觉他肯定赢，相对别人输的多，反正拼，所以他这种心态相对不是特别好。
问：你觉得是这样吗？
王励勤：从我来说，那场球在场上自信心还是不够。虽然以前对王皓赢得比较多，可自信心有两种，一种是你知道自己能赢，另一种是对具体技战术的自信，包括你对球的分析，体现在你对自己的了解，相信你对自己哪些技术有信心，知道对方哪些是什么球。当时自信心我还可以，但整个人有点空，感觉第一局输了没事，第二局能赢，第二局又输了，还觉得能追回来，但打到最后感觉不对了。
问：跟王皓打的时候，大家都感觉你在场上显得比较闷。当时你是刻意让自己状态平稳一些呢还是压力太大兴奋不起来？
王励勤：一般跟自己人打，在场上我都不会叫或显得特别兴奋，无论跟王皓还是跟其他人。当时心里想，先咬住就可以，所以在场上显得有点沉闷。现在想来，比赛有时候就看你心态怎么摆，兴奋或者平稳，都有好和不好的地方。
问：那场比赛前，你个人状态怎么样？
王励勤：到了雅典之后，我一直休息不好。比赛安排在下午，大概２、３点钟，一大早８点多起床吃早饭，因为离赛场很远，要提前两三个小时坐车过去，我们住的地方环境不好，很多人住一套房子，而且房子的隔音效果特别差，客厅也有人睡，特别吵，一直到晚上１２点钟还没睡着，一大早就起来，身体感觉慢一点。那天也许我的位置摆得太平稳了一点，所以斗志激情相对没有办法发挥出来。
问：当时有没有想过，如果让你重新跟王皓打一次，会是什么样子吗？
王励勤：没有什么如果，输就是输了。是自己打得不好，遗憾也没用，不能怪别人，只能怪自己。所以没啥好后悔的，打都打完了。我这人属于比较极端的那种，要么特别好，要么特别不好。
问：你的这种“极端”体现在哪里呢？
王励勤：有时候比赛当中，打得好的时候特别坚定，他们跟我打，感觉我在场上没漏洞，不好的时候又特别不好。比赛也是，如果输了就输了，要么特别看得开，要么特别看不开。
问：具体说说，什么时候看得开，什么时候又看不开呢？
王励勤：输球，打得比较差的时候，我反倒特别看得开，赢球的时候可能倒看不开。大概我这人比较保守吧，输了以后就不保守了。雅典的学费贵了点。那怎么办？只能不去想这些，年轻的时候可能会想，现在不想了，越想越生气。还好，我输给自己人，只能这样给自己找一点平衡。日子还得过，想也得过，不想也过，想它干嘛呢？
王励勤自述世乒赛记忆 就像完成一次成人礼
４月３０日的上海，王励勤将迎来他的第五次世乒赛之旅。此前那四次经历，一直萦绕在他的心里——因为那是一个乒乓球选手，从封闭到开放、从冲动到成熟的过程。
１９９７年 第４４届世乒赛 八分之一决赛负萨姆索诺夫
当时本来感觉差不多了，心里就想着赶快赢下来，所以战术想得不细，第三局比分领先那么多被追了回去，到了第四局，心就不定了，虽然再一次以１８比１３领先，被追上几分之后，心态上已经不是很稳定了。
那是我第一次参加世界比赛，年轻，拼劲足，前几轮打得不错，赢了小塞弗和佩尔森。但在经验方面还欠缺一些，领先时不知道怎么去处理球，出现赢的征兆的时候没有把握住机会，很可惜。那场比赛输了以后，确实对自己的信心有一些影响。
１９９９年 第４５届世乒赛 十六分之一决赛负埃洛瓦
那场失利对我打击太大了。之前我的状态一直不错，特别是在１９９９年年初的职业巡回赛总决赛上拿了男单、男双两个冠军之后，无论是技战术实力、比赛经验，包括心理素质，都比两年前４４届时强得多。但是从封闭训练开始，我的思想上出现了一些问题，给自己加的包袱太重，觉得自己一定要在４５届世乒赛上拿男单冠军。同时赛前又把战术想得太简单了，这跟我平时训练有关系，看问题比较简单，想自己的技战术比较多，分析对方的心理比较少，所以比赛的时候总是一厢情愿，一旦打不到自己准备的范围内，就会被对方牵着走。
２００１年 第４６届世乒赛 男单冠军
这届比赛，团体赛我打得不好，四分之一决赛时输给了波尔，当时心里非常难受。不过单项比赛时，我没有受团体赛的影响，思想上调整得很快。前面几轮赢得比较艰苦，进入前八名以后放开了，状态调整到最好。这是以前我比较难做到的。
２００３年 第４７届世乒赛 四分之一决赛负施拉格
那届世乒赛之前跟施拉格打比赛，赢的稍微多一点，战绩大概六四开。可世乒赛前最后一次碰他，我记得是访欧，输给他了。巴黎世乒赛的那场球，自己整体发挥不错，因为赛前技战术准备比较仔细。当时大分我３比１领先，打到３比２，第６局又１０比６领先，那时候处理球上，自己节奏把握得不是太好，结果输了比赛。在这种情况下输球只能说有点可惜，也不会说有多大的影响。之后这种情况再也没有出现过，在这次比赛中吃亏，下次就会特别注意了。